足足練了半小時的撞樹，連樹皮都被撞得掉了一層皮，若是仔細看的話可以發現，宋謙經常撞的地方竟然凹下一個約有一寸多深的人形之坑。
半小時的劇烈運動，連宋謙這種體質也有些喫不消了。
不過宋謙並沒有坐下來休息，而是做起了家傳健體術，當兩遍下來的時候，一切都神精氣爽，宋謙明顯的感覺到，這一趟運動下來，比之前的恢復程度大了幾乎兩三成。
也就是說以前兩遍健體術可以恢復肉體力量六七成，現在幾乎可以達到八九成，也就是說幾乎可以滿血恢復。
這種效果是非常驚人，若是說出去的話，恐怕會有無數專家、研究人員跑過來研究他，看看宋謙到底是什麼怪物，是不是外星人變的。
不過這種能力上官玉也只能羨慕，卻沒有辦法學得來，宋謙表示過要教小組裏的其它人學會健體術，但沒有一個能學會的。
大家的骨骼和肌肉都已經基本定型，再不可能按照健體術的要求做出一套標準的動作來。
無法按照標準做到，那就沒有任何意義。
所以宛兒才懷疑，宋家的這健體術，有可能是遠古時期流傳下來的體術修煉之法，若是修煉到大成境界，說不定真的能夠與遠古時期的修士一樣，呼風喚雨，擁有排山倒海的戰鬥力。
不過這個想法實在是太荒謬了，宛兒也只是想想而已。
上官玉靜靜的等宋謙恢復完畢，柔聲道：“宋謙哥哥。我們回去吧，已經一點多了。再不回去，明天還要訓練呢。”
宋謙有些歉意的看着上官玉。道：“玉兒，對不起，讓你陪着我受累了，再等我一會好嗎？我還有一個項目沒有訓練完呢，我每天的休息時間只需要三四個小時就足夠了。”
上官玉鼻子一酸，雙眼一片溼潤，顫聲道：“你這段時間以來的訓練我都看在眼裏，每天晚上兩三點睡，早上五點多又起來。就算是鐵打的身子也受不住啊，你就聽我一次勸，今天早就休息吧？”
宋謙的變化沒有人比上官玉更清楚了，眼睛深處有一股明顯的倦意，只是宋謙的身體素質太強大了，以至於連自己都沒發現而已。
上官玉怕再這樣下去，宋謙會將自己練廢了，那時想再恢復，就非常困難了。
聽到上官玉的話。宋謙有些動容，上官玉還從未用這種口吻和自己說過話，很想聽她一次勸。
但一想到自己設定的目標，以及未來的規劃。宋謙堅定的搖搖頭，輕輕的摟過上官玉道：“再給我半小時的時間，我們就一起回去。我自己的身體我知道，我一定不會有事的。”
“嗯。你一定要小心自己的身體，你現在已經不是一個人了知道嗎。你若是出現什麼不測，我，我也無法獨活了！”上官玉依偎在宋謙的懷裏，深情的說出自己內心的話。
之後的半小時，宋謙開始爬樹，完全不用手，數米高的、光溜溜的樹幹經過一陣助跑之後，幾步就蹬上去了，然後手一搭，就上樹了。
上樹之後，宋謙又開始往上爬，一直達到了二十多米高的地方纔停下來，然後往下望去。
變通人若是到達六七層樓的高度，估計腿都要軟了，上官玉在下面變成了一個“小人”。
“宋謙哥哥，你要幹嘛啊？”上官玉有些緊張的看着，心中突然升起一個恐怖的念頭，這傢伙該不會是要跳樹吧？
念頭剛剛升起，宋謙的身影就一躍而下，上官玉張大着嘴巴，定定的看着那道從天而降的身影。
見過不要命的，沒見過這麼不要命的！
就算宋謙的身體素質再強大，憑他現在的實力，還不足以幹這樣的事情啊！
就在上官玉驚駭欲絕之際，宋謙帶着強烈的呼呼風聲落到地面，然後就地一滾，將下墜之力轉變成滾動之力，然後再狠狠的撞到一顆大樹上。
“嘭”，又是幾片樹葉飄蕩，宋謙終於停下來。
一陣香風掠來，上官玉扶起還有些暈頭轉向的宋謙，緊張的問道：“宋謙哥哥，你沒事吧？”
宋謙搖搖頭，嘿嘿一笑，道：“玉兒，你看，我終於做到了，我終於可以達到二十米的高度了，再遇到苗王，我也有逃生的能力了。”
上官玉溫柔的幫宋謙撫平亂髮，這才明白，這個心高氣傲的男子不但在惦記着皇甫的事情，還不忘苗王曾經帶給自己的恥辱，要一雪前恥呢。
是啊，他們都曾經在死去的陰靈面前發過誓，此人誓要剷平苗兒山，當他們懈怠的時候，只有宋謙一人在默默的堅持。
上官玉猛的抬頭，對宋謙道：“宋謙哥哥，我和你一起訓練！”
說罷，以一個比宋謙瀟灑不知道多少倍的姿勢快速的蹬上樹，幾個拉縱之後，就已經上到二十多米的距離。
在宋謙期待的目光下，上官玉並沒有停下來，而是幾乎上到了大樹的頂端，幾乎有三十多米高的距離。
宋謙嚥了咽口水，艱難的想道：“玉兒不會是想從這麼高的距離跳下來吧？若是我的話早成一堆肉醬了。”
縹緲的聲音從樹頂傳下來：“宋謙哥哥，你看好了，這是我現在能夠達到了極限，若是有朝一日你也能達到這個高度，哪怕是在龍組中，你也算得上是兵王級別的存在了，也足以媲美夜組的最強夜手了。”
宋謙緊張的看着上官玉，見到她突然縱身一躍，整個人呼嘯而下，就如同在電視上看到有人跳樓一樣，那種恐怖的感覺無法言喻。
宋謙自己跳是一回事，但看別人跳又是另外一回事，見到上官玉如同石頭一樣落下，心臟幾乎從胸膛跳出，緊張得連呼吸都忘記了。
“嘭”的一聲，劇烈的震動同時在宋謙的心臟中震響，上官玉就那麼直愣愣的從三十米高的地方往下躍下，然後就那麼直愣愣的砸在宋謙的面前。
上官玉的雙腳都陷入草地之中，深達十幾釐米，然後緩緩的拔出雙腳，啞着聲音道：“看到了嗎，宋謙哥哥，這就是兵王級別強者的強大，上一次若非我們僥倖之至，根本不可能殺得了劍虎！”(未完待續。。)